Es una expresión de los mexicanos para indicar que se comprendió, que se entendió, pero la más aconsejable es para decir que ya se adaptó a los cambios, a las nuevas normas. Adecuarse, acomodarse, sintonizarse.
Sinónimos de agarrar la onda son entender comprender adaptarse adecuarse acomodarse sintonizarse
Antónimos de agarrar la onda son desadaptarse despistarse perderse
Usado así en México
"La mejor acepción de agarrar la onda es que se adaptó a los cambios."